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Renforcement musculaire
Sport a domicile, coaching et Renforcement musculaire.
Le renforcement musculaire est une composante essentielle de la performance sportive, il vise essentiellement à développer un système résistant et stabilisateur.
Le corps est constitué de 2 catégories de muscle :
Les muscles dits longs, superficiels et puissants, qui interviennent au niveau des mouvements primaires et de l’équilibre.
Les muscles dits courts et plutôt endurant qui se trouvent généralement près des articulations.
Les entrainements proposés ci-après répondent à ce double objectif de renforcement musculaire : améliorer la musculation de stabilisation et optimiser la force de base. Tous ces exercices ne demandent pas de matériel, juste un travail intelligent du corps.
Sports enseignés à domicile pour une Renforcement musculaire
Cours de Ju-Jitsu
Nous adaptons nos entrainements de Ju-Jitsu, (Jujitsu ou Jiu-Jitsu) à domicile selon votre niveau, qu’il soit débutant, intermédiaire ou confirmé. (...)
Cours de Self Défense
Entrainement à domicile de Self Défense avec un professeur diplômé.
Cours de Kick Boxing
Sport-Domicile vous permet de découvrir le kick boxing chez vous avec un entraineur, professeur agréé, spécialisé qui se déplacera à votre domicile (...)
Cours de Gym Boxing
Travail cardio et ludique de boxe, pieds, poings. Déroulement de nos cours de Gym Boxing à Domicile, avec nos professeurs agréés diplômés (...)
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