Gym-boxing
La Gym-boxing, c’est deux disciplines en une : tout le sérieux de la boxe française, pieds et poings, mélangés au côté ludique de la gym. Nos programmes de Gym-boxing visent à une amélioration de votre santé, de votre forme physique et de votre bien-être, par le développement harmonieux de vos capacités physiques. On parle aussi de “cardio boxing” ou “boxe fitness”.
La Gym-Boxing ou aussi appelée Fitness Boxing, s’adresse à tout le monde désireux d’entretenir sa forme tout en pratiquant les bases d’un sport de combat, pieds poings, de manière ludique. Il permet de faire à la fois du cardio, développer la tonicité musculaire, la vivacité de ses gestes et permet aussi de travailler la souplesse de son corps. Les cours de Gym-boxing sont plus toniques et cardio que les cours de gym classique que nous enseignons aussi à domicile.